Unhas da Semana Pink

Hoje temos Unhas da Semana atrasadíssima, que não sei nem de que semana são. Já que eu estou com as unhas dos dedão crescendo que eu tinha quebrado as duas. E ai nas fotos elas ainda estavam grandes e lindas!!! Os esmaltes são Anita e Preta Gil (já até esqueci o nome) que deram este […]

Ana Beatriz Marcari deixa nossas segundas-feiras…

Olá meninas e meninos que passam por aqui todas as segundas-feiras para prestigiar as “Dicas Fit BM”, a coluna que a  Ana Beatriz Marcari escrevia para nós. Como muitos sabem a Bia esta em ano de vestibular e quer muito (e se Deus quiser) ela vai, cursar medicina. Todos sabemos que é muito concorrido e […]

Opções para o Café da Manhã por Beatriz Marcari

Olá queridos e queridas! No post de hoje darei algumas dicas de receitinhas para o café da manhã que super se encaixam na nossa rotina. Lembre-se sempre de manter a simplicidade, não fique inventando moda, apenas aproveite o real sabor dos alimentos! RECEITA 1: Cappuccino Funcional  Café (sem adoçar, claro!) Leite de coco Cacau em […]

Como começar uma vida saudável por Beatriz Marcari

Oiiii lindas e lindos! A cada dia que passa ouço uma desculpa diferente para começar um novo estilo de vida. Mesmo hoje, com todas as informações disponíveis, as pessoas preferem se fingir de “desentendidas” a mudar seus hábitos. “Não posso comprar alimentos orgânicos!” “Não sei o que posso e o que não posso.” “Não sei […]

Como ter uma alimentação balanceada morando sozinho

Oiiii gente! Sua desculpa para não ter uma alimentação equilibrada é que você mora sozinho e não sabe cozinhar? Ou que é difícil cozinhar para uma pessoa só e as coisas acabam estragando? Essas desculpas não colam mais. Quem quer, vai atrás e dá um jeito! Para facilitar a vida de vocês e acabar com […]