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Carpe Diem – Por Wellen Andrade

Carpe Diem

Essa expressão tão antiga – utilizada a primeira vez pelo poeta romano Horácio, no século I a.C. : “… carpe diem quam minimum credula postero”, “aproveite o dia, confia o mínimo possível no amanhã” –  Carpe Diem faz muito sentido hoje. Estamos num ritmo de vida tão acelerado, tão cheio de pressões e urgências, que o tempo passa por nós sem percebermos e não o apreciamos como gostaríamos.

Já parou para analisar o seu ritmo? Dar uma pausa? Desacelerar?

Sei que muitos já, mas não sabem como. Outros irão dizer que gostam da vida corrida, que é o estilo que escolheram.

O intuito deste post não é questionar as escolhas de cada um, mas promover uma reflexão sobre o uso consciente do tempo e não nos tornamos reféns dele.

Abaixo algumas dicas para desacelerar no cotidiano:

  1. Fique alguns minutos a mais na cama ao acordar, quando possível;
  2. Saia dez minutos mais cedo para seus compromissos, para não ter sempre a sensação de que está atrasado(a);
  3. Faça apenas uma coisa por vez;
  4. Escute o seu tempo interior. Perceba quando a velocidade de algo viola esse tempo;
  5. Esqueça o relógio quando não tiver compromissos com horários;
  6. Desconecte-se (não fique com o celular o tempo todo);
  7. Desligue a televisão (ou pelo menos faça uma gestão do tempo que irá dedicar a ela por semana);
  8. Tome um banho relaxante;
  9. Caminhe pela rua (de preferência, contemplando ao redor, sem usar o celular ou outra tela);
  10. Escute as pessoas (concentre-se nelas);
  11. Alongue-se;
  12. Conceda pausas a si mesmo;
  13. Cozinhe ou ajude alguém na preparação;
  14. Saboreie a comida que está comendo;
  15. Invente um ritual ou meditação;
  16. Quebre uma rotina;
  17. Dance quando tiver oportunidade;
  18. Peça ajuda e ofereça também;
  19. Tire cochilos;
  20. Brinque com crianças;
  21. Jogue com seus amigos;
  22. Tome sol (com proteção);
  23. Contemple: o sol, a lua, as estrelas ou uma bela paisagem;
  24. Saia da cidade;
  25. Dirija mais devagar;
  26. Enfim, desfrute dos prazeres mais simples.

Carpe Diem!

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