Um hábito Saudável – Por Wellen Andrade

Todos, sem exceção a idade, devemos fazer alguma atividade física regularmente. São tantos os benefícios para a saúde e melhora no funcionamento do organismo, que é dificultoso para eu entender a resistência das pessoas em tornar isso como um hábito. Assim como nos alimentamos, bebemos água, tomamos banho, escovamos os dentes, a atividade física deveria […]

Entenda o que é um processo de Coaching Por Miriane Mattioni

Oláaaaaa…. Meninas!!!!Como vocês estão??? Desejo de coração que estejam todas bem!!! Bom primeiro eu gostaria de agradecer a queridíssima  Maurícia pelo convite de escrever para o blog dela, e desde de já anuncio a vocês, minha imensa satisfação…. Hoje quero falar um pouco pra vocês do meu trabalho como coach, tenho certeza que vocês irão […]

Madeira Ripada – Por Nagílla Rodrigues

Oi gente… Nada mais aconchegante do que um clima bem quentinho nessa época de frio e vocês sabem que o material MADEIRA tem tudo a ver! Não só pelo aspecto em tonalidades terrosas e quentes, mas também por se tratar de um material que mantém a temperatura natural e bem versátil no uso em cada […]

Malhar no frio sem perder o estilo – Por Wellen Andrade

Suamos, ficamos com o cabelo bagunçado e saímos cansadas, mas quem disse que não podemos nos preocupar com o look para malhar? Separei algumas dicas para os dias mais frios: Casaco/Jaqueta: Malhar de jaqueta pode? Claro, e fica lindo! Prefira modelos esportivos e os com zíper na frente são mais práticos. Caso sinta calor com […]